Miten pysyä positiivisena kielteisessä tilanteessa?

Elämä - on jatkuva peräkkäin iloja ja epäonnistumisista. Miten käyttäytyä, kun olet hyvin, kaikki tietävät, mutta mitä tehdä, kun tuntuu pahalta? Negatiiviset tilanteet voivat hermostuttaa jopa kaikkein karkaistu optimisteja.

Tässä muutamia vinkkejä siitä, miten pysyä positiivisena vaikka mitä.

Oppia niistä

Useimmat negatiiviset tilanteissa - se on kokemus. Tietenkään emme ajattele sitä tuolloin. Mutta jos uskallat käydä läpi kipua ja epämukavuutta, ei väliä mitä, saat ainutlaatuisen mahdollisuuden oppia jotain ja saada himoitun kokemusta. Yritä päästä irti tästä tilanteesta ja yrittää estää sen toistumisen.

saavat tukea

Ei tarvitse yrittää selviytyä yksin kotona. Saatuaan tukea heidän läheisiä ystäviä tai perhettä, et vain valita nykyisestä tilanteesta, mutta myös vahvistaa suhdettasi näitä ihmisiä.

Keskittyä siihen, mitä voit korjata (ja vapauttaa mitä voi)

Emme voi hallita kaikkea. Ja kaikki. Mutta mitä voimme tehdä, on keskittyä siihen, mitä voidaan korjata. Jos olet negatiivinen tilanteessa yrittää valvoa, mitä et voi hallita, tekee sinulle pahempi.

Esimerkiksi jos haluat lentää kokoukseen, ja kone viivästyi, ei ole järkevää miettiä, onko lento on lähetetty tai peruuntuu kokonaan. Se on pois sinun hallinnassasi, miksi se järkevää huolehtia siitä? Kosketus yhteyksiään tässä kokouksessa ja selittää tilannetta tai yrittää varata toiselle lennolle sinne mahdollisimman nopeasti.

Käytännössä myötätuntoa itse

Jokainen negatiivinen tilanne - se on mahdollisuus harjoitella erittäin hyödyllinen taito - myötätuntoa itselle. Se myötätunto osoitamme itselleen, on suoraan verrannollinen laatuun elämäämme.

Älä sekoita tätä epäonnistuminen ottamaan vastuuta teoistaan ​​tai mahdollista antaa itse palvelusta. Pikemminkin se on hyväksyminen että olet myös ihminen ja voi tehdä virheitä, too.

Muista, tämäkin on läpäistävä

Kuten edellä mainitsin, elämä - on sarja iloista ja epäonnistumisista. Tämä tarkoittaa, että vika tulee vaihteessa ja iloa. Tavoitteemme kaikessa tässä - yrittää oppia epäonnistumisesta mahdollisimman tai ymmärtää, miten vahva olet.

Lopulta, muista, että negatiiviset tilanteet johtavat aina epämukavuutta ja jopa kipua. Mutta miten te läpi näissä tilanteissa riippuu siitä, kuinka paljon voit saada heiltä.

1. Opi negatiivisesta tilanteista
2. Löytää ihmisiä, jotka tukevat sinua
3. Palauta vain mitä voit korjata
4. Älä häpäisevät itseäsi
5. Muista, että kaikki menee

Seuraamalla viiden vihjeen, että me tuntuu paljon paremmalta missään tilanteessa vuoristorata elämän.