Miksi ajaa paremmin yhteen

Juosta tai ei juosta hänen suosikki kumppani, lapsi tai ystävä tukena - sinä päätät, mutta itse, tajusin, että on parempi ajaa. Ensinnäkin, sinulla on toinen yhteisen edun ja yhteiset perheen etu - se oli hyvä. Toiseksi, et ole enää niin ärsyttävää kaikki puhe käynnissä ja kaikki urheilu juttuja ja vempaimia, jotka makaavat talon ympärillä. Kolmas, et halua kadota huomaamatta aina päästä yhtiön juoksijoiden (ja jos puoliso, ei sisäänpäin kääntynyt, ei voi välttää). No, lopulta, se on hyväksi terveydelle.

Eli jopa ilman paljon kaivamista yhteisessä käynnissä on ollut ainakin neljä myönteisiä puolia, mutta katsotaan mitä he sanovat psykologit. Miksi yhteinen liikunta vahvistaa entisestään suhteita pareittain?

Yhteinen liikunta ...

Nostaa yleistä tasoa onnea. Laboratorio tutkimukset ovat osoittaneet, että kun yhteistä osallistumista joihinkin jännittäviä urheilutoimintaa tai soita pari tuntevat voimakasta affiniteettia ja tyytyväisyys niiden suhteita sekä vahvaa ihastus (Aron, Norman, Aaron ja Heyman, 2000). Liikunta on erinomainen esimerkki virkistävän toimintaa, joka on ollut myönteinen vaikutus. Tämä fyysinen stimulaatio, eikä uutuuden tai haaste, lopulta johtaa romanttinen vetovoima. Siksi yhteinen käyttö Fitness Club, tansseja tai yhteinen käynnissä run-up parantaa romanttisen illan romanttisia tunteita.

Tehostaa liikuntaa. Pitkäaikainen käsite sosiaalipsykologian viittaa siihen, että läsnäolo joku miten teet kaikki toiminta, tekee yrität kovemmin, eli lopulta teet sen (mikä se oli) parempi. Vaikka olet läsnä olematta muukalainen on vahvistetut kouluaikana, läsnäolo oman romanttinen kumppani fantastinen boosteja tuottoa. Mutta on syytä muistaa, että hoitaakseen uusia harjoituksia läsnäollessa mukava ihminen et ole sen arvoinen, koska voit liioittele ja vahingoittaa. Niin usein, jos haluat näyttää, mitä voit tehdä paremmin ja pidempään kuin tavallisesti. Jos tämä on uusi harjoitus sinulle tai sinulla on ollut pitkä tauko urheilu, se on parempi palauttaa yksittäisinä koulutusta.

Tekee meistä... rakastunut. ;) Eli jos olet juuri aloittamassa osoittaa sympatiaa toisiaan, yhteiset lenkkeily ja muita liikunta voi nopeuttaa rakastuminen. Liikunnan aiheuttaa fysiologisia oireita, jotka muistuttavat esiintyy ihmisillä, kun he vieressä kohde hänen romanttisia (eikä vain) halu: lisääntynyt sydämen syke ja hengitys, ja hikoilu kämmenet. Nämä oireet heijastavat rakkautta vapina romanttista suhdetta. Koska ihmiset harvoin erottaa fyysinen halu olla peräisin romanttinen suhde, voit hyödyntää tätä alkuvaiheessa teidän suhdetta, jotta voidaan lisätä sen houkuttelevuutta silmissä kumppani.

Auttaa meitä saavuttamaan parhaat tulokset. Kun molemmat osapuolet ovat fyysisesti aktiivisia ja tukevat toisiaan tässä ammatissa, etsimään uusia saavutuksia urheilu on helpompi. Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että aviomiehet, joiden vaimot tukevat halunsa harrastaa urheilua ja itse osallistua niiden koulutukseen, ovat fyysisesti aktiivisia ja saavuttaa parempia tuloksia. Eli he yrittävät, kun he näkevät tukea rakkaansa, ja tämä on erittäin tärkeää, sillä muussa tapauksessa, ja koulutusta, joka voidaan antaa on tarpeeksi kovaa.

Ja lisätä emotionaalinen yhteys pareittain. Aikana yhteinen harjoituksessa luodaan lisäehtoja, jossa voit koordinoida toimintaansa. Esimerkiksi, voit yrittää kyykky tahdissa kumppanisi tai ajaa jopa tai löytää pari harjoituksia, jotka muuten aika paljon. Tämä toiminta luo sanattoman sattumaa, tai matkiminen, mikä on hyödyllistä molemmille. Sanaton matkiminen auttaa ihmisiä tuntemaan emotionaalinen läheisyyttä, ja ne, jotka saavat asettaa tämän Meille on tapana sanoa, että he tuntevat lähemmäksi emotionaalinen yhteys ja tunnetta yhteydestä niiden kumppani. Niin että yhteinen koulutus ei hyödytä pelkästään terveydelle, mutta myös auttaa luomaan vankempi, herkkä ja emotionaalinen liitto.

Tietenkin on myös kielteisiä, kun sen jälkeen, kun yhteinen lenkillä tai muuta liikuntaa ihmiset riidellä tai eri mieltä, mutta ehkä se ei vain ole teidän tapauksessa tai ei miehesi. Joka tapauksessa, se on sen arvoista, varsinkin jos olet vielä ihmettelevät, miten aloittaa aktiivista elämäntapaa.

Ja älä unohda lisätä yhteistä osallistumista kilpailuihin paitsi kaupunkisi, mutta myös muissa maissa. On hienoa, kun ensimmäisestä maraton menossa tukiryhmä, vaikka se on vain yksi henkilö, mutta lähin ja rakastettu. Ja kaksinkertaisesti tyytyväinen, jos tämä on läheisin ja suosikki juoksee sinua.

Esimerkki yksityisyyttä. Kun aloitimme tämän projektin, olen vain juoksin, mutta nyt kiitos ohitti minut, ja nyt olen yrittänyt saada kiinni hänen kanssaan. Haluamme ajaa yhdessä, ainakin yksi meistä voi ajaa nopeammin ja kulkee pitkiä matkoja, mutta ero ei ole aivan häiriön taso, koska tiedän mitä vaaditaan kiinni. ;)