Mikä on yleinen rönsyt ja kirjailijat
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Kolumnisti New York Magazine, mukana kirjoittamassa kirjaa Peak Performance ja Stalberg juoksija Brad (Brad Stulberg) uskoo, että käynnissä jotain samanlainen tekstin kirjoittamiseen: Molemmat luokat vaativat tottumukset ja täyttä sitoutumista, ja maaliin, tuntuu että ne ovat hieman paremmin. Tässä samankaltaisuus ei pääty tähän!
Usein kirjailijat suosikkiurheiluasi on käynnissä. Hän pitää kunnossa koko kehon, positiivinen vaikutus verenkiertoon ja on ihanteellinen muoto aktiivinen meditaatio, joka auttaa tyhjentää pään tarpeettomia ajatuksia, järjestää tietoa, ja työ on yksin a.
Monet juoksijat harjoitellaan Vapaa kirjoitus (Vapaa kirjoitus) aamulla, vaikka sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä he tekevät ammattitoiminnassa. Sen avulla voit kääntää halutulla tavalla, toisen tarkastella ajatus, mutta jos sivulta, erota tärkeitä roskat ja voi löytää itsensä läsnä.
Ei ole yllättävää, että nämä toimet kulkevat käsi kädessä, auttaa henkilö paljastaa itseään kaikkea hyvää.
jakso
Running, erityisesti
pitkän matkanSekä kirjallinen teos vaatii tahdonvoimaa. Molemmat luokat on päivittäinen rituaali. Brad myöntää, että hän oli usein pakottaa itseni istua kirjan tai lähteä lenkille, kun tunnelma ei ollut täysin tämän. Ja täsmälleen samalla hän oli erittäin tyytyväinen lopputulokseen. On epätodennäköistä, että kuhunkin koulutustilaisuuteen tai kirjailijoita on suuri, ja tämä on aivan luonnollista. Mutta koskaan ei tiedä mitä tuulella lähestyä työn päätyttyä, jos ei edes yrittää aloittaa. Kuten on esitetty, alusta - vaikein osa prosessia.unelma
Tahansa juoksija ja kirjailija jälkeen uuvuttava harjoitus tai työhön tiedä mitä maaginen vaikutus on unelma. Se auttaa saamaan pallon pyörimään kuten kehomme ja aivot. Loppujen lopuksi fyysinen (tuotannon hormonien ja lihasten palautumista) ja henkinen (konsolidointi tiedon ja tunteiden) toipuu unen aikana. Valitettavasti juoksijat ja kirjoittajat samankaltaisia ovat usein laiminlyöty varattua aikaa nukkua, ja käyttää sitä koulutukseen tai työhön. Sivuvaikutuksia ei ole pakko odottaa pitkään.
luominen
Tyhjä sivu - haaste kirjailija, koska uusi polku - kutsun juosta juoksija. Molemmat aloittaa puhtaalta pöydältä ja ovat aina tulossa maaliin sillä seurauksella, luotu yksinomaan niitä. Valmiin tuotteen, samoin kuin voittaa matkan, aina tuo suurta tyydytystä.
yksityisyys
Tietenkin on olemassa ryhmä lenkille tai erityisiä tapahtumia kirjailijoita, jossa he kokoontuvat yhteen ja luoda, mutta se tapahtuu harvoin. Silti uuden kirjan, sekä lenkkeily, vaatii yksinäisyys. Ainakin, olet todennäköisesti löytää juoksija tai kirjailija, joka olisi vaikea sietää yksinäisyys.
kahvi
Kahvi - paras laillinen pölvästi! Ja kertoo kaiken. :)
Tunne tyhjyys
Juoksu ja luovuus vaativat kokopäiväistä sitoutumista, ja maalissa, saatat saada tyhjyyden tunne. -Matkan tai kirjoittaa kirjan, tunnet kuin jos hän antoi miehityksen kokonaan, ja mitään jäljellä. Ja tämä tunne hyvin.
Kykyä pysäyttää ajoissa
Monet kuuluisat kirjailijat kehotetaan työn loppuun tekstiä ennen kuin hengittää. Parempi levätä, siirtää huomiota ja ladata akkuja. Pakomatkalla, asiat ovat paljon samaa: kokeneet valmentajat neuvotaan lopettaa istunnon tunne, että voit tehdä muutamia lähestymistapoja. Erinomainen strategian, estää burnout.
yhteensä imeytyminen
Jokainen kirjoittaja tietää, mitä se on - olla fyysisesti läsnä illallista ystävien kanssa, mutta hänen mielessään sadannen aika kuluu viidentenä ehdotus toisessa kappale 38. sivun käsikirjoituksen. Samoin juoksijat voivat suorittaa matemaattisia laskutoimituksia päätään, mutta se on fyysisesti olla toimistossa kokouksessa, ajo, seisoo rivi tai suihkussa - eli lähes kaikkialla. Kuinka monta kilometriä juoksin tällä viikolla? Ja jos valmentaja lähetetty uusi koulutusohjelma? Mitä sinun täytyy juosta puolimaratonin tahtiin, jos haluan pitää sisällä 1 tunti 40 minuuttia? Tehtävät voivat olla miljoona.
Tietoisuutta joukkojen ja voimavarojen
Running kuin kirjoittaminen tekstejä, se auttaa järkeä sisäisten voimavarojen ja ymmärtää, miten paljon voit tehdä, onko se seitsemän päivän ultrajuoksu autiomaassa tai kyky löytää oikean tilava sana sopii merkitys koko artikkeli yhteen kappaleeseen.