Reseptit: tonttu 5 vaihtoehtoja niille, jotka urheilemaan
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Tänään tarjoavat voit valmistaa herkullisia makeisia oikeassa itse. Ja mikä voisi olla parempi kuin pala suklaakakkua, joka sulaa suussa ja antaa tarpeellista energiaa liikuntaa? Toivomme, että nämä viisi vaihtoehtoa pidät.
Resepti № 1
ainesosat:
- 3 keskisuurten kypsä banaani;
- ½ cup tahansa pähkinä voita (maapähkinä, manteli);
- Cup + 2 ruokalusikallista kaakao lusikka.
valmistelu
Kuumenna uuni 160 astetta Peitä leivinpaperi pienessä muodossa. Vuonna kulhoon, sulattaa maapähkinävoita, lisää hänen banaanit ja kaakao, sekoita hyvin kunnes homogeeninen massa. Kaada seos muottiin tai pannulla ja paista 20 minuuttia. Valmistelee kakku anna sen jäähtyä, ja vasta sen jälkeen leikkaa viipaleiksi.
Resepti № 2
ainesosat:
- ½ dl sokeria;
- ½ cup jauhot;
- ⅓ kuppi kaakaota;
- ¼ tl leivinjauhetta;
- 2 munaa;
- 1 tl vaniljasokeria, vanilliini tai purista;
- 5 ruokalusikallista kurpitsasose.
valmistelu
Kuumenna uuni 175 asteeseen Peitä pannu leivinpaperin. Sekoita kulhossa jauhot, sokeri, kaakao ja leivinjauhe. Lisää munat, vanilja ja kurpitsasose ja vispilä sekoita siihen asti, kunnes taikina on tasaista. Kaada taikina pellille ja paista 12-15 minuuttia. Valmis kakku Kokoa kirjan ritilälle ja anna jäähtyä puoli tuntia.
Resepti № 3
ainesosat:
- 1 tl kookos- tai muu neutraali öljy;
- 1 rkl hunajaa;
- hyppysellinen suolaa;
- Ripaus leivinjauhetta;
- 1 tl + 1 tl jauhoja;
- 1 rkl kaakaota;
- 1 rkl hienonnettua tummaa suklaata.
Määrä ainesosien suunniteltu pienen osan koko pala kakkua.
valmistelu
Laita hunaja ja voi pienessä muottiin leivontaan. Kuumenna uuni 180 asteeseen ja lähettää tämän lomakkeen vain minuutti Sulata voi ja hunaja on tullut nestettä.
Sitten lisää suola ja leivinjauhe ja sekoita hyvin. Tämän jälkeen kaada kaakao ja jauhot ja sekoita tasaiseksi. Seos lisätään suklaa-sirut, sekoita uudelleen ja lähettää se uunissa 5-6 minuuttia, kirjaimellisesti.
Valmis brownies voi olla hieman pehmeä ja kostea sisältä, mutta se on parempi anna sen olla näin kuin ylikuivattua.
Resepti № 4
ainesosat:
- 200 g murskattua suklaata;
- 2 kypsä avokadot;
- 1 dl sokeria;
- 4 munaa;
- 2 tl vaniljasokeria, vanilliini tai purista;
- ½ kuppi kaakaota;
- 1 kuppi jauhetut mantelit;
- ¼ tl suolaa.
valmistelu
Kuumenna uuni 170 asteeseen Peitä pannu leivinpaperin. Sulata suklaa vesihauteessa ja anna jäähtyä samalla valmistellut taikinan.
Vispilä avokadot sokeria tasaiseksi, lisää munat ja vanilja uutetta. Sitten varovasti tehdä seokseen sulatettu suklaa, hienonnettu mantelit, kaakao, ja suola.
Sekoita taikina ja lähettää sen uunissa 30 minuuttia. Halukkuutta tarkistaa hammastikulla jos se tulee ulos kuivauksen jälkeen, sitten kakku on valmis.
Resepti № 5
ainesosat:
- 1 kuppi jauhoja;
- Tl leivinjauhetta;
- ¼ tl suolaa;
- ½ cup hienonnettu tummaa suklaata;
- Cup kookos, tai kasviöljyä;
- ½ dl sokeria;
- ⅓ kuppi kaakaota;
- 1 tl vanilja uutetta;
- 1 kuppi jogurtti ilman aromeja.
valmistelu
Sulata suklaa vesihauteessa tai mikrossa, lisätä sokeria, vanilja uutetta ja kaakao, sekoita hyvin. Sihdata jauhot seokseen, lisätä leivinjauhe ja suola ja sekoita. Kaada jogurtti ja sekoita, kunnes sitten, kunnes seos on sileä.
Kaada taikina vuokaan ja lähettää sen esilämmitetään 170 asteen uunissa. Paista 30-40 minuuttia. Halukkuus voidaan tarkistaa käyttäen puista hammastikulla.
Hyvää ruokahalua!