Reseptit: 5 vitamiini tuoremehuja, joita voidaan valmistaa missä tahansa aikaan vuodesta

Herkullisia tuoreita mehuja voidaan valmistaa paitsi hedelmiä, mutta myös edullisempia tuotteita: punajuuret, omenat, kaali, inkivääri, porkkanat. On aika huolehtia itsestäsi ja lisätä ruokavalioon hieman kirkkaita värejä ja tuoreutta. Se on herkullista!

1. Tuore punajuuri ja porkkana inkivääri, appelsiinin ja sitruunan

ainesosat:

• 1 keskikokoinen sokerijuurikkaan;
• 3 keskikokoista porkkanaa;
• 1 keskikokoinen oranssi (edullisesti Sisilian);
• ½ sitruunan;
• 10 g tuoretta inkivääri (pala 2,5 cm);
• ripaus cayennenpippuria;
• ripaus mustapippuria.

valmistelu

Puhdista vihannekset ja inkivääri, leikataan pieniksi paloiksi ja lähettää juicer. Sitruunan ja appelsiinin ennalta kuori ja siemenet ja punajuuret ja porkkanat laitetaan juicer. Loppuvaiheessa ruoanlaitto, lisää cayenne ja mustapippuria.

2. Porkkanaa ja appelsiinimehu inkiväärillä

ainesosat:

• 3 isoa porkkanaa;
• 3 appelsiinit;
• 2 selleri;
• pieni pala tuoretta inkivääriä.

valmistelu

Pese porkkanat ja selleri varret, kuori inkivääri ja oranssi. Lähettää kaikki ainekset juicer ja nauttia drinkin valmis!

3. Tuore punajuuri ja porkkana inkivääri, fenkoli ja sitruuna

ainesosat:

• ¼ selleri juuri on keskikokoinen;
• ½ fenkoli;
• 2,5 cm tuoretta inkivääri;
• ½ sitruunan;
• 1 keskikokoinen porkkana;
• 1 keskikokoinen sokerijuurikasta.

valmistelu

Puhdista kaikki ainekset iholta ja lähetä juicer.

4. Punajuurta ja omenaa tuoretta inkivääri

ainesosat:

• 2-3 keskikokoinen juurikkaat;
• 5 porkkanat;
• ¼ sitruuna;
• 2 omenat;
• 2 cm tuoretta inkivääriä.

valmistelu

Pesu ja puhdas ainesosia. Sitruuna, poista luut ja yrittää poistaa mahdollisimman paljon valkoisena kalvona. Sitten lähettää kaikki ainekset juicer.

5. Greippi tuoreita punajuurta ja porkkanaa, oranssi ja inkivääri

ainesosat:

• ½ tuore greippi;
• 1 oranssi;
• 2 porkkanat;
• ¼ punajuuret;
• 1 cm: n tuoretta inkivääri juuret.

valmistelu

Kuori inkivääri ja sitrushedelmien kuoret ja valkoinen kalvo, porkkanat ja juurikkaita hyvä pestä. Lähettää kaikki juicer.