6
näkymät
Tänään meidän menu - smoothie Chia siemenet, jotka sopivat mainiosti pikaiselle lounaalle! Testattu Layfhakerom. ;)
ainesosat:
Valmistus. Lay pois kaikki ainekset tehosekoittimessa ja piiska. Ylhäältä jos haluat, voit lisätä hieman kanelia tai Chia siemenet.
ainesosat:
Valmistus. Viipaloitu banaani ja lähettää ne vain 15 minuuttia pakastimessa. Sitten lay out kaikki ainekset tehosekoittimessa ja piiskaa.
ainesosat:
Valmistus. pre-kasteltu Chia siemenet omenamehun 10 minuuttia, lisää sitten marjoja ja piiskaa.
Aineosien lukumäärä voidaan säätää riippuen maun mieltymykset, joten älä pelkää kokeilla. ;)