Kuinka nopeasti piristää jälkeen workout
Urheilu Ja Kunto Vinkkejä / / December 19, 2019
Jos olet törmätä huoneeseen ennen työn tai lounastauolla, aika käydä suihkussa tai ei ollenkaan, tai se on hyvin pieni. Layfhaker kertoa, miten saada nopeasti takaisin liiketoimintaa ilman tunnetta hien hajua ja ruumiin.
Mitä ottaa mukaan
Aloittaa, kerätä pieni hygienia pakki, joka voi nopeasti heittää pussiin. Se mitä sen pitäisi olla.
pyyhkeet
Sopivia pyyhkeet tahansa valmistaja. Voit jopa lapsia, jos olet kuten useimmat valitsevat. Ota tiivis paketti, joten se ei vie paljon tilaa.
Kosteuspyyhkeitä kasvoille
Kyllä, ne ovat erilaisia kuin tavallinen. Kasvopyyhkeet eivät ole yhtä aggressiivisia ja miellyttävä tuoksu. Yleensä ne löytyvät vieressä meikkiä poistaja.
Dry shampoo
Harjoittelun jälkeen hiukset look likainen ja hikinen. Tällöin kuiva shampoo nopeasti laittaa ne järjestykseen.
Deodorantti tai antiperspirant
Se on selvää. Kun eroon hiki, sinun keino poista ylimääräinen haju. Valitse deodorantti tuoreita makuja ja huomaamaton. Raskas ja makea hajuja ärsyttää sinua ja työtovereiden. Jos et halua käyttää deodoranttia tai antiperspirant, yritä laimentaa eteeriset öljyt vedellä. He myös poistaa hajua.
Siteellä tai pinnit
Jos sinulla on pitkät hiukset tai otsatukka, poistaa ne kasvot ja turvata päähäsi. Joten vähemmän hiuksia kasteltu hiki, ja siksi se on helpompi palauttaa ne normaaliin.
pellava pair
Ollaanpa rehellisiä. Me hiki paljon harjoituksen aikana, ja istua hikinen alusvaatteet työssä ei ole kovin mukavaa. Tämä koskee myös rintaliivit. Ennen työni kaikki vaatteet, joka oli sinä aikana miehityksen.
Jäädytetty vesipullo
Ei, tämä ei ole juomavettä. Sen on, jos henkilö harjoittelun jälkeen voimakkaasti raskrasneetsya. Laita jäädytetyt pullo pelkkää vesipullo.
Tämän paketin avulla voi turvallisesti mennä kuntosalille ja hemmotella ilo.
ennen koulutusta
Tee muutamia asioita: Levitä kuiva shampoo juuret hiukset (varsinkin jos heillä on pitkä) ja poistaa karvat hänen luotaan. Nyt voimme aloittaa.
harjoittelun jälkeen
Seuraavat vaiheet auttavat nopeasti laittaa itsensä, jotta:
- Mahdollisimman pian henkilö viileä ja kuivat hiukset. Jos pukuhuoneessa on hiustenkuivaaja, asettaa se kylmässä tilassa ja ohjaa ilman virtausta yli. Jos kuivain ei ole, pyyhi kasvot ja hiukset kuivaksi pyyhkeellä.
- Laittaa toisen kerroksen kuiva shampoo. Yrittää jakamiseksi tasaisesti aine, muuten se muodostaa kokkareita.
- Pyyhi kasvot kosteuspyyhkeitä kasvoille.
- Poistaa potin muista ruumiinosat tavanomaisilla kosteuspyyhkeitä. Kiinnitä erityistä huomiota paikkoihin, että hiki eniten.
- Laita irrotettava vaatteita.
- Deodorantin tai antiperspirant. Nyt voit käyttää vaatteita töihin.
Kaikki nämä toimet voivat enintään 10 minuuttia.
Jos edessä ja pysyy punaisena, on hyödyllistä kylmäksi vesipullo. Niin kauan kuin olet menossa töihin, kiinnitä pullo kaulan lähellä kaulavaltimon. Tämä jäähdyttää veri, joka virtaa kasvot ja poistaa punoitusta. Mennessä palaat toimistoon, eikä kukaan arvata, että 10 minuuttia sitten, olit vielä hallissa.