Miten tulla "Iron Man". osa №0
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Fizkult hi! Tämä Neuvostoliiton urheilu itkeä ei voi heijastaa mielentilaani viimeisen puolentoista vuoden. Triathlonisti ja noviisi Ironman - se kaikki minusta. I - Alexander Shedrov lähiöstä Riian olen 34 vuotias, isä kaksi pientä lasta.
Erikoislääkärin valaistus, noin 10 vuotta sitten avasi perheyritys sähkö Suunnittelemme ja on sittemmin hitaasti mutta varmasti menossa suuntaan stressiä, hermoja, turhamaisuus, tarpeeton aggressiivisuutta. Sanoa, että olen aloittelija urheilija merkitsisi ainakin helppo epätarkkuus kannalta. Varhaisesta iästä I fanatel jalkapalloa ja läsnäollessa mökit meren yli kymmenen vuotta peräkkäin vietti kesäkuukausina vaivaamista selin lämpimän hiekan lähellä päätä turisteja.
Viideksitoista minun aloitteleva nuori sydän lävistetty nuoli Amur..ikanskogo koripallo nero Michael Jordan. Heräsin vasta 5 vuoden kuluttua traumasta nivelkierukan lääkärin vastaanotolla, väittäen, että se on mitätön, ja 3-4 viikon kuluttua Jatkan kyntää viheralueet kolmen osoittimen. Onnellinen loppu ei. Se kesti vuoden korjata sanojen ja tekojen asiantuntija on hyvin tunnettu Latviassa, muun muassa lukuisia kuvia, kuntoutukseen menettelyjä ja toinen toiminto. Maailma romahti - se on minusta tuolloin. Mies, joka ei kiinnitä huomiota tyttöjen ja vain tietää, kuljettaa laukustaan joka säällä kahteen kuljetusten kaupungin läpi ja takaisin päivittäin seitsemältä illalla käytäntöä. Tuomio toisen taitava lääkäri oli ankara - urheilu voit ottaa enempää, ainakin sillä tasolla johon aiot ...
Se on ollut 12 vuotta. Koska linja opintoviikkoa elokuvan. Aika kului erittäin hyvä syy. Vapauttavat aikaa ja energiaa, lähetin järkevästi suuntaan. Unlearn Riiassa, Moskovassa, kokemusta. Joskus olen iloinen hyökkäyksiä rationalismin että kaikki tämä tapahtui, koska muuten parasta, mitä olen voinut nyt laskea, se on istua "pankki" terävintä kärkeä tai olla valmentaja Latvian alueellisen lupaava maailmanlaajuisesti koripallon 300 "Ruplaa".
Olen aina punnitaan ennen avioliittoa ei ole vähäinen - 85 kg korkeus 177cm ja perhe-elämän, olin pikemminkin sääntö kuin poikkeus. Olen pian tuli jäsen satoja, mutta ei Forbes miljardöörejä ja elektroniset tsiferok vaa'alle, kuuluin. Lihakset ja jänteet vasemman jalan surkastuneet ja tavallisesta elämästä tuli ongelma minulle. Portaat, sade, nousta ylös sohvalta, mennä jonnekin kävelylle - kaikki se tarkoitti vakavuus, kipu, laiskuus, huono terveydentila. Ja sitten on aika sopimattomasti asiantuntija manualist versio "yhden kohdella toista rampa", jonka tarkoituksena oli poistaa hermo terminaalin kylkeen. Jos onneani muassa terveyden, et voi mainita siitä vaikean kivun ja olkapää räsähdys aikaan läpimurto 15-astetta alle huoneen.
Mutta on hopeareunus. Vuoden Promuchavshis olkapää, minä vain lopettanut sen käytön. Käsi selvästi hävisi koko sen vastine. Joten ei kooltaan. En voinut edes heittää pallo kehään kilvestä pihalla. Kunnes oli aika "tarpeeksi" - Joulukuu 15, 2011. Uima-allas. Ensimmäiset 25 metriä. Hengenahdistusta. Kilometri. Kopeekka pala. Tajusin, se on siinä, on urheilu, että minun olisi tehtävä, pidän niistä, sinun täytyy vain yrittää hieman. Unohda itsesi. Jonnekin aktiivinen alhainen? Tiedän, että olet jossain siellä, en voinut menettää sinua, olet vain nukkumassa. Minun täytyy herättää sinut!
15 tammikuu 2012 aloitin ristiretkeä, sillä joku on kätevä - tai uuden elämän tai elastinen Hänen rasva pala itsestäsi - kiitos SuperStasu of Comedy Club näin tarkkaa, Smashing sekä tarttuja, lausuntoja.
Tässä postitse en käsitellä yksityiskohtia kampanjan, käytä uudelleen editointi-toiminto, koska se ansaitsee erillisen sarjan laihtuminen ja ravitsemus. Yksi asia mitä voin sanoa - kanssa pelipaidan numero NHL legenda Wayne Gretzky 99, otin pois vuodelle 24 kiloa! Ja tietenkin, ruokavalio ei ole ollut.
Innokkaasti harjoittaa uinti, en huomannut, koska kevät on tullut. Ja jos katu on edelleen zapestrilo zelonenkim, sininen ja keltainen, valtaville Internet on täynnä artikkeleita terveellisistä elämäntavoista, urheilua ja niin edelleen. Ja, kuten usein tapahtuu, törmäsin esseen triathlon. Mikä se on? Se ei voi olla? Olen jo 2 vuotta kuin ratsastaa työskennellä minun aloittaa vanhan Highway... Se on sama... Se on näillä pisteillä kuin parvi mehiläisten omaisuudenhoitoyhtiö toisesta vaarallisista urheilufani palapeli päähäni. Joten minun piti vain oppia käydä tasaisesti eteenpäin? "Vain". No, yksinkertainen.
Jatkettava.
PÄIVITYSAlexander päättynyt täysi etäisyys IRONMAN Barcelonassa 5. lokakuuta, 2014 erinomainen amatööri 10:00 43 minuuttia ja 2 sekuntia.