Laaditaan koulutus- suunnitelman yhdessä ASICS

Olemme melko paljon kirjoitti palvelut ja sovelluksetJoka auttaa juoksija luomaan harjoitusohjelman ja kerätä tilastoja sen suorituskykyyn. Tänään haluamme jatkaa tätä luetteloa, ja tutustuttaa sinut palvelua juoksijaa maailmankuulu brändi ASICS.

ASICS - Japanilainen yhtiö, joka on yksi johtavista urheilun kengät ja vaatteet. Tällä hetkellä sijaitsee kolmannessa joukossa maailman suurimmista yrityksistä ja tällä alalla. Ja tietenkin, kuten sen lähimpien kilpailijoiden Nike ja adidasHe eivät voineet käynnistää oman palvelun juoksijoita.

Alkaa käyttää palvelua Asics voi edes rekisteröidä. Jos kuitenkin haluat tehdä joitakin asetuksia, esimerkiksi asettaa tavallista metrinen mittausjärjestelmä, se on vielä parempi tehdä niin. Rekisteröinnin jälkeen siirtyä tilillesi ja välittömästi kieleke auki SuunnitelmaniMissä olet odottanut askel askeleelta ohjatun luoda harjoitusohjelman.

Täällä olemme aina asettanut seuraavat parametrit:

• Valitse etäisyys jonka haluamme valmistautua voittaa (maraton, puolimaraton, 10 km ja 5 km);
instagram viewer
• Määritä aikaan kilpailun
• asettaa halutun loppuaika;
• määritellä, mitä etäisyys ja kuinka paljon meillä on käynnissä tällä hetkellä;
• Anna sukupuoli ja ikä.

Sen jälkeen vain painaa nappia Hanki suunnitelma ja järjestelmä on sopivin annetuissa olosuhteissa koulutuksen suunnitelma. Muuten, suunnitelma laaditaan pohjalta käsittely valtavasti urheilua tilastojen ja vakavia tutkimus, joka ASICS investoi paljon rahaa.

Nyt sinun tarvitsee vain määrittää kuinka monta päivää viikossa sinut mukana ja vauhti harjoittelun sinun täytyy tallentaa suunnitelman klikkaamalla vastaavaa painiketta.

Tuloksena on harjoitusohjelman valmistautua rodun, jaettu useita peräkkäisiä vaiheita. Sinun on ensin valmisteluvaiheessa, ja sitten muutaman viikon kehität nopeutta, sitten seuraa kehitysvaiheeseen kestävyyttä ja Kilpailun kesto ja niin edelleen.

Hyvän palvelun on kyky tulostaa luoda suunnitelma, jotta voit tehdä sen paperiversion ja ripustaa sen sängyn yläpuolelle. Lisäksi palvelu voi lähettää sinulle kirjeen, jossa muistutus tulevasta koulutukseen, ja kyky viedä harjoitussuunnitelma Google-kalenterissa (ICS-muodossa) tarjoaa tavan vastaanottaa ja tekstiviesti-ilmoituksia.

Tietenkin käynnissä Asics palvelu kerää ja voi näyttää muodossa erilaisten kaavioiden kaikenlaisia ​​tilastoja kilpailuista. Hyvää iPhonen omistajat voivat hyödyntää erityinen sovellus koulutukseen seurantaa, ja loput on syöttää koulutuskäsikirja.

ASICS