Desserts juoksijoille: syroedcheskie tryffeleitä ja kauran neliöitä mustikoita

Jatkamme poimia herkullisia ja terveellisiä reseptejä. Tällä kertaa valittiin erittäin maukasta ja helppo valmistaa syroedcheskie tryffeleitä ja monimutkaisempia, mutta erittäin maukasta kaura neliöt marjoja. Molemmat jälkiruoka voit ottaa sen välipalan pitkiä.

Syroedcheskie tryffelit

ainesosat:

• 14 päivät;
• ripaus vaniljaa;
• 1/4 kupillinen kaakaota (kaakao plus vähän varten "sakkaa");
• 1/2 cup Walnut sekoitetaan;
• 1/2 cup auringonkukan siemenet.

Valmistus. Kuviot liottaa kuumassa vedessä 5-7 minuutin ajan, jotta ne pehmenevät. Vaikka päivämäärät liota kulhoon monitoimikoneessa nukkumaan -pähkinäseokseen, auringonkukan siemenet ja kaakaota.

Pehmennettyä päivämääriä, poista siemenet ja lisää kulhoon yhdistää. Kaikki jauhetaan kunnes saadaan homogeeninen massa. Jos huonosti muotoillut, joten voit lisätä hieman vettä (2-3 ruokalusikallista). Veistää pieniä palloja ja rullattu kaakao, kookos tai hienonnettu pähkinöitä.

Valmiit karkkia haluat lähettää pakastimeen 20 minuutiksi. Myymälöissä kuten tryffelit jääkaapissa noin viikon, mutta ne tuskin seistä niin pitkään;)

Keitetyt I osa (jaettu puoli määrä kaikkien ainesosien on tehty näytteen) syötiin ensimmäisen tunnin aikana.

Kaura neliöt marjoja

ainesosat:

• 2 ruokalusikallista tärkkelystä;
• 2 ruokalusikallista lämmintä vettä;
• 2 kuppia viipaloidut marjoja;
• 1/4 cup agave siirappi tai hunaja;
• 1 rkl sokeria;
• 2 1/4 kupillista kaurahiutaleita pikaruokaa;
• 1 tl jauhettua kanelia;
• 1 kuppi maapähkinä tai mantelimassa;
• 1/2 cup vaahterasiirappia tai hunajaa;
• 1/2 cup manteli hiutaleet;
• 1 iso muna.

Valmistus. Ensin täytyy valmistautua marja täyte. Voit tehdä tämän, sinun laimentaa tärkkelystä vedessä ja anna nousta hieman. Laita pannu keskilämmöllä, vuodattaa sen marjoja, hunajaa tai siirappia ja sokeria. No kaikki sekoita, kiehauta ja poistaa lämpöä. Lisää tärkkelys, laimennettiin vedellä, ja sekoitetaan perusteellisesti, että seos on vapaa kokkareita.

Vaikka marjat jäähtyy, valmistamaan maaperää. Tätä varten kulhoon sekoita kaurahiutaleet, hunaja (tai siirappia), maapähkinävoita, kaneli ja muna. Tämän seurauksena pitäisi saada tasaiseksi massaksi. Kumoaa noin 1/2 kupin ripottele marjoja.

Valmiin massa on jakautunut tasaisesti pellille yleiseurooppalaisen (paksuus - 1-1,5 cm) ja levitä päälle marjoja jäähdytettiin. Sekoittamalla jäljellä oleva paino kaurahiutaleita manteli ja ripottele marjat (melkein kuin raastettu kakku). Ja lähettää paistetaan uunissa 25-30 minuuttia 160 asteessa.

Hyvää ruokahalua, onnistunut kulinaarisia kokeiluja ja on loistava viikonloppu!