Dean Karnazes noin Marathon
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Me täällä eivät lakkaa ihailla Dean Karnazes - American juoksija, osallistuja ja voittaja lukuisia ultrajuoksu, mies ran kerrallaan 560 km ja joutui Guinnessin ennätysten kirjaan. Hän osaa motivoida paitsi hänen saavutuksistaan, mutta myös sanallisesti. Muutama päivä sitten Dean kirjoitti blogi muistio antaa +100 motivaatiota kaikille niille, jotka ovat vain menossa ajaa minun ensimmäinen maraton.
Maratonin ei ole rodusta, sen pelastuksen. Elämme elämäämme epävarma, vakuuttunut siitä, että emme ole tarpeeksi hyviä, ei ole tarpeeksi vahva, ei tehnyt tätä. Marathon - se on mahdollisuus vapauttaa. Ehkä koska lopputulos ei ole tiedossa. Ehkä takiasi ja vain riippuu teistä, se tapahtuu tai ei.
Viimeistely Marathon, ei onnesta, tärkeimmät ainesosat ratkaista tämä valtava testi ovat ilmeiset - se on päättäväisyyttä, uhrautuvaisuus, kestävyyttä ja sitkeyttä. Se on yksinkertaista.
Joten oletko valmis aloittamaan koulutusta, joka valmistaa kehon läpi vaikeita 42,2 km. Ei kompromisseja, olet täysin omistettu tämän tavoitteen saavuttamiseksi antamalla sille kaikki jäljettömiin. Mutta te tiedätte, että tämä ei riitä maraton. Jossain syvällä tyly ääni sanoo: "Et voi." Yrität sivuuttaa sitä, mutta ääni ei ole menossa minnekään.
Marathon heti varoitti, että se aiheuttaa pahoinvointia, joka heittää sinut hillitä masentuneet voitti ja rikki eloton kasa roskaa
Marathon tunkeutuu hyvin varpaisiin. Hän esille, hyllyt oman pohjimmiltaan hylkää sisäisiä esteitä ja auttaa paljastaa sielun syvyyksistä. Kun olet haavoittuvimpia, Marathon ei näy sääli. Marathon heti varoitti, että se aiheuttaa pahoinvointia, joka heittää sinut hillitä masentuneet voitti ja rikki kasaan eloton pölyä. Marathon sanoo, et voi tehdä sitä. "Ha-ha! - pilkkaa sitä. - Vain unissasi... "
Mutta tästä huolimatta te annatte taistella takaisin, urheasti edessä seisoo lähtöviivan hermostuneena odottaa lähtölaukaus. Laukauksen jälkeen, hänen päänsä alas, räjähtää kuiluun, jossain syvällä sydämessä tietäen, että joko annetaan täyden koulutuksen joko tallennettu jonnekin. Ei ole paikka itsepetosta, Marathon ei siedä tekosyitä eikä tiedä oikoteitä.
Ensimmäinen puoli kulkee merkittävä. Mutta hitaasti, askel askeleelta, kipu lisääntyy, ja määrä ponnistus kasvaa. Te tahdissa, tietäen, että ei tallentanut valtaa, ei etsivät oikoteitä, että jokainen askel on ansaittu kuukauden huolellinen valmistelu ja kovaa työtä. Silti kasvava ehtyminen nalkuttava ääni epäilystä, joka sijaitsee jossain takana mielen, vähitellen täyttää mielen.
Alatte sivuuttaa sisäisen äänen ja eivät kiinnitä huomiota naysayers jotka sanovat, että et ole tarpeeksi hyvä, ja kuunnella vain hänen intohimonsa ja hänen sydämensä
Kolmenkymmenen kilometrin pituinen ääni jo huutaa kovempaa kuin koskaan. Siitä tulee niin tuskallista, että haluat vain lopettaa. Lopettaa. Mutta et lopeta. Alatte sivuuttaa sisäisen äänen ja eivät kiinnitä huomiota naysayers jotka sanovat, että et ole tarpeeksi hyvä, ja kuunnella vain hänen intohimonsa ja hänen sydämensä. Vastustamaton halu kertoa eteenpäin, askel askeleelta, ja eivät välitä seurauksista.
Rohkeus tulee monissa muodoissa. Tänään sinulla on tarpeeksi rohkeutta jatkaa ja ei lopeta, ei väliä kuinka vaikeaa on. Ja se tulee olemaan erittäin vaikeaa. Ennen 42 kilometrin, tasapainottaa laidalla tajunnan, et näe mitään ympärillä, kaikki kellukkeet silmissäni.
Ja sitten yhtäkkiä edessä on muotoutumassa maaliin. Kyyneleet alkavat valua alas hänen poskiaan, ja huomaat, että voit tehdä sen. Nyt, vuosien jälkeen tuska teillä raikuva vastaus tähän tuskallinen ääni itseluottamuksen päässäsi: "Kyllä, voin!"
Viimeisten 42 km opit itsestäsi enemmän kuin koko viime elämään
Lentää yli maalilinjan ja vapauttaa vankilasta epäilyksen ja rajoitus, että vanki oli. Viimeisten 42 km opit itsestäsi enemmän kuin koko viime elämään. Oletko koskaan heittänyt pois kahleet, jotka pitävät sinut sen. Et ole koskaan tuntenut enemmän vapaata, vaikka et voi siirtää ensi viikolla.
Kun olet mennyt kainaloissa maaliintulon jälkeen, käärittynä lämpö huopa, voit tuskin pitää pää, mutta tunnet rauhaa. Tämä vaikea vastustaja, joka jahtasi sinua koko elämäni, on tullut vapauttaja ja uskollisimmat liittolainen. Olet tehnyt jotain, että hyvin harvat ihmiset koskaan Overpower teit tuon ajatuksen koskaan voi tehdä, ja tämä on loistokkain ja unohtumaton löytö.
Te ennen kaikkea Marathon, ja se on kaiverrettu paitsi mitalin, joka saa teidät heti loppuun, mutta myös syvällä sydämessä. Loppuun päivät. Kukaan ja mikään ei voi viedä teiltä on nyt tämä. Te Marathon!