53 komentoja yksi käynnissä juoksija seura
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Eilen törmäsin mielenkiintoinen artikkeli, luettelon laatiman jäsenenä juoksukerho Mississippi Joe Kelly. Tässä lista 53 on hyvin yksinkertainen erä, jota voidaan pitää eräänlaisena ohjesäännön tähän klubiin sääntöjä, jotka ovat aina yrittää noudattaa kaikkia sen jäseniä.
Ja sitten se alkoi ihmetellä, onko jotain vastaavaa muiden maastojuoksu seurojen tai pienissä yhteisöissä, koostuu ystäviä, jotka vain haluavat ajaa yhdessä. Näytät ja kirjoittaa kuin yhtyä kuin eri mieltä, ja että lisättäisiin itse.
№ 1. Älä whiner. Kukaan ei pidä whiners, jopa whiners.
№ 2. Joskus vaikein osa run - on saada itsesi ulos ovesta.
№ 3. Älä kääntää elämän osa aikavälillä tehdä ajaa osa heidän elämäänsä.
№ 4. Aikana ryhmäkoulutukseen ja koskaan anna kenenkään ei juosta yhteen.
№ 5. Aina täyttää lupauksensa. Varsinkin ne, jotka olet antanut itse.
№ 6. Jos olet nimennyt ryhmän lenkille, alkamisaika, riippumatta siitä, onko kaikkien tai oli joku myöhässä.
№ 7. Mitä nopeammin juokset, sitä vähemmän tarvitsee puhua aikansa.
№ 8. Pidä aina pieni muutos taskussa, sillä tulee aika, jolloin se voi olla sinulle hyötyä.
№ 9. Koskaan vertaa itseäsi muihin juoksijoita.
№ 10. Kaikki juoksijat ovat vain muutamia ajaa nopeammin kuin toiset.
№ 11. Muista, mitä pidempään lykätä koulutusta, sitä paremmat mahdollisuudet ovat, että et toimi ollenkaan.
№ 12. Jos haluat muuttaa tahtiin, juosta kovaa, ja sitten palata verokantaa.
№ 13. Jos se olisi helppoa, se olisi kaiken juoksi.
№ 14. Pysyvän edessä lähtöviivalla, muistuta itseäsi jälleen, kuinka onnekas olet olla täällä.
№ 15. Muista: Menettää muoto on paljon helpompaa kuin kiinni.
№ 16. Huonoja päiviä lenkkeily on edelleen parempi kuin hyvä päivä töissä.
№ 17. Puhuttava juoksija. aluspaidat kulumista lämmin päivä, ja T-paidat kulumista rantaan.
№ 18. Älä puhua vammoja. Kukaan ei halua kuulla huonoja polven tai sormella ongelmia.
№ 19. Älä juokse jatkuvasti vain yksin.
№ 20. Älä käytä ainoa pysyvä yhtiössä.
№ 21. Suorita, jos laatu elämäsi riippuu ajoja.
№ 22. Ei ole väliä kuinka nopeasti juokset. Mikä tahansa on ollut hidasta tahtia, se on edelleen nopeampaa kuin istuu sohvalla.
№ 23. Muista: mitä enemmän työtä koulutukseen, sitä parempi on tulos kilpailun aikana.
№ 24. Kilpailuun osallistui paitsi ne, jotka painella.
№ 25. Täydellisyyteen ei oikoteitä.
№ 26. Joskus paras tapauksessa se toimii niinä päivinä, jolloin ei haluta ajaa ollenkaan.
№ 27. Älä keuliminen kisan jälkeen, vaatimaton, varsinkin jos on syytä ylpeillä.
№ 28. Jos ehdottaa joku ottaa osaa mukaasi kilpailussa, sinun täytyy pysyä tästä henkilöstä, jos hän voisi toimia hitaasti.
№ 29. Mieti kahdesti ennen kuin sovitaan hyväksyä kutsun juosta yhtiölle kilpailussa.
№ 30. Kilpailussa ei ole mitään tylsää. Yksinkertaisesti, on tylsä Ihmiset, jotka pyörittävät.
№ 31. Katsokaa kukkulat mahdollisuutena kiertää ihmisiä.
№ 32. Running etäisyydellä jotain vastaavaa kalanmaksaöljyä: ensin, sinä ilkeä, mutta sitten voin hyvin.
№ 33. Älä koskaan, koskaan heittää pois koskevia ohjeita maastojuoksu tuntia.
№ 34. Älä koskaan yritä pakoon koiria.
№ 35. Älä luota juoksijoita, joka kilpailujen aikana alkavat sanoa, että he ovat väsyneitä tai ei tunne hyvin.
№ 36. Älä odota täydellinen sää lenkkeilyä, koska silloin käy hyvin harvoin.
№ 37. Jos joskus yhtäkkiä olla houkutusta heittää aikavälillä tehdä lista syitä, miksi lähti juoksemaan.
№ 38. Älä koskaan käytä vanhusten tai hyvin nuori juoksijat: ne aina saada kaikki kehut.
№ 39. Ilman erityisiä tavoitteita lenkillä harjoitus ei ole mitään järkeä.
№ 40. Let aikana harjoitusten, tahdin hitain juoksija.
№ 41. Ensimmäinen vuosi on uusi ikäluokka - se on suuri mahdollisuus ansaita uusia pokaaleja.
№ 42. Mennä rikki, mutta vain, jos olet valmis mahdolliseen epäonnistumiseen.
№ 43. Viettävät enemmän aikaa käynnissä kuin istuu sohvalla.
№ 44. Harjoittelussa edistymisen - se on edistystä huoneen hintaan.
№ 45. Sana "voitto" voi tarkoittaa hyvin eri asioita eri ihmisille.
№ 46. Älä ota liian vakavasti ajaa, ellet tule olla ammattilainen (edes amatööri) juoksija.
№ 47. Juoksijoille, jotka eivät ole koskaan menettänyt, koskaan kokeillut saavuttaa jotain enemmän.
№ 48. Koskaan kerro juoksija, että hän ei ole kovin hyvä katsomalla taytsah.
№ 49. Yritä sekoittaa putki lämmittävä voide ja hammastahnaa!
№ 50. Koskaan anteeksi mitä yritit antaa kaiken täysillä.
№ 51. Estä käynnissä vammoja on paljon helpompaa kuin käsitellä niitä.
№ 52. Running - se on helppoa. Et tarvitse mitään monimutkaista.
№ 53. Running - se on aina ilo. Vain joskus miellyttäviä tunteita tullut vain, kun lopetat aikavälillä. ;)
Jos sinulla ei ole vastaavia käskyjä, sääntöjä, ehkä on aika tehdä jotain?
(kautta)