5 lauseita, jotka sinun pitäisi koskaan sanoa henkilölle dieetillä

Kun joku läheisesi laihtua, sinun täytyy olla erittäin varovainen sanavalinta. Onhan hänen hermot reuna juuri nyt. Haluat tehdä kohteliaisuus, ja ihmiset loukkaantua ja mene hillo negatiivinen - voit olla syy hänen vika, ja samalla vihollinen numero yksi. Siitä, mitä lauseita tulee välttää, sanoo ravitsemusterapeutti Smeters Paige (Paige Smathers).

Jos et ole kohdannut tällaista ongelmaa ylipaino, ruokavalion ja loputon ärsytystä aliravitsemuksesta, et ymmärrä laihtumiseen. Se ei voi olla ilmeinen ystäviä, mutta kohteliaisuuksia kadonneesta kiloa, vinkkejä siitä, miten laihtua, ja yleensä puhua ulkoa ja voi vahingoittaa prosessi laihdutus, ja ystävyys.

Olen työskennellyt satoja ihmisiä, jotka ovat onnistuneet laihtua, ja olin yllättynyt, että he eivät pidä siitä, kun toiset huomata muutoksen painon ja puhua siitä. He eivät halua olla kiitosta, eikä tervetullut keskusteluista, pyörivät koko vaatetus.

Paige Smeters

Tietenkin on olemassa poikkeuksia: jotkut haluavat saada kommentteja edistymistään laihdutus. Mutta todennäköisesti, ne ylpeillä niiden menestystä ensin.

Tässä on viisi lauseita, jotka eivät kannata puhua jollekin, joka on laihdutus.

1. Miten aiotte menettää enemmän kiloa? Voisi ajatella, että laihdutus on ystäväsi on tyytyväinen siihen, mitä on jo saavutettu. Mutta jokaisella on omat ihanteensa. Tuoreessa kiloa, erotettiin hänen tavoitteensa, aina nollaa vaikein. Erityisesti pidättäytymään kommentteja kuten: "Sinä jo näyttävät hienosti!" Se ei ole kohteliasta.
2. Ehkä sinun ei pitäisi syödä sitä? Runsaasti rasvaa tai sokeriVarmasti ole paras valinta. Mutta ne, jotka laihtua, joskus salli itseään jotain kiellettyä, ylläpitää ruokavalio. On selvää, että haluat ne vain parasta. Mutta kommenttisi vain kasvaa ahdistusta ja aiheuttaa tunne syyllisyyttä siitä, mitä oli olla palkinto. Ei ole tarpeen arvostella jonkun toisen tuotevalikoiman.
3. Näytät paljon parempi kuin ennen! Vastusta on vaikeaa, mutta sanoa tämä ei ole sen arvoinen. Älä vertaa ulkonäköä ennen ja jälkeen. on myös ihmisen silmät ja peili, ja hän oli tietoinen ero. Jos hän haluaa kuulla mielipiteenne - kysy.
4. Sen jälkeen, kun ruokavalio paino tulee takaisin takaisin. Yleensä nämä seuraavat vihjeet elää terveellistä elämäntapaa, liikunta, tai mennä psykologi. Pidä paino todellakaan ole helppoa. Mutta anna miehen valita strategia. Etkö usko hänen lähemmäksi? Jopa vitsi joten älä yritä!
5. Vau, tyylikkään lookin! Ensi silmäyksellä, harmiton kohteliaisuus voidaan helposti tulkita kielteisesti. On epätodennäköistä, että haluatte kiemurrella ulos vastata kysymykseen, onko henkilö olivat huonosti ennen. Saatat yllättyä, mutta ei joka Dieter laittaa ulkonäkö edellä henkilökohtaisista ominaisuuksistaan. Yleensä sinun ei pitäisi keskittyä kehon, koska se on pahimmassa tapauksessa voi johtaa syömishäiriöihin.

Tietenkin kaikki tämä ei tarkoita, että sinun täytyy kiertele rakastettusi, joka istuu ruokavalio. Vaan tulla hieman tarkemmin ja hienotunteisesti ole aivan loukkaantunut.

On parempi, ettei kiinnitä huomiota keskustelukumppani painon ja keskittyä hänen henkilökohtaisista ominaisuuksistaan. Loppujen lopuksi et tiedä syitä, joiden vuoksi se on asettanut itselleen vaikeaa, koska laihtuminen. Myös kohteliaisuuksia parempi ulkonäkö on nyt aina tarkoita kritiikkiä siitä, mitä se oli ennen.

Ja toinen tärkeä seikka. Vaikka joku on kiire kuulla hänen saavutuksistaan ​​laihtuminen, eivät kannusta sitä. Huolissaan omasta ulkonäkö saattaa aiheuttaa kehitystä syömishäiriöt, ja yksinkertainen halu laihtua helposti kasvaa pakkomielle.

Jos joku rakkaansa ohutParempi kehu mitä hän on tullut varmuus ja näyttää iloiselta. Kiinnittää enemmän huomiota henkilökohtaiset ominaisuudet, kuten hänen tahdonvoimaa ja päättäväisyyttä, ja ajaa vähemmän puhua ruokaa, paino ja ulkonäkö.