5 elämää hakkerointi, jotka ovat taatusti auttaa sinua saamaan itse kuntosalille
Urheilu Ja Kunto Motivaatio / / December 19, 2019
Jos et voi tuoda itseäni urheilla ja omaksumaan terveelliset elämäntavat, varmasti olet "liian kiireinen" sinä "paljon työtä", ja niin sinun "väsyy liikaa." Nämä elämän hakkerointi - vain vilkkain. No, laiska.
Kuinka monta kertaa olet sitä mieltä, että käy kuntosalilla olisi todella siistiä, ja ties kuinka monennen kerran on syytä olla menemättä. Voit ymmärtää. Elämänrytmin nykyihmisen todella aiheuttaa joitakin ongelmia, kun se tulee lisää työtä. Kyllä, internetin painon vihjeitä, jotka motivoivat liikunta, lahjoa, koska se on viileä ja hyödyllinen, mutta... et edelleenkään ole hallissa.
Tässä toinen (toivottavasti viimeinen) hyökkäys motivaatiota. Ihannetapauksessa nämä temppuja vain ryöstää teitä mahdollisuus olla vetää itsesi kuntosalilla.
1. Osta lippu
Helpoin tapa. Maksat tietyn istuntojen määrää aiot vierailla tämän kuun aikana. Mahdollisuus maksaa jääneiden luokissa hyvin harvat ihmiset arvostavat siis todennäköisesti, sinun voimassa itse mennä koulutukseen. Ja jos liittymän lasketaan tiettyinä päivinä viikossa, voit tehdä se ei vain säännöllisesti, mutta systemaattisesti.
2. Maksupalvelut kouluttaja
Ensinnäkin, jos haluat ohittaa harjoitus olet vaivaavat kysymykset: "Mitä minusta ajattelevat, jos en tule? Aion käsitellä seuraavan kerran kanssani? Koska minusta valmentaja reikään aikataulussa. " Ajattelee määrästä, joka on jo tehty palveluja valmentaja. Toiseksi valmentaja helpottaa loman huoneessa (tietenkin, hän myös latautuu sinua hyvin, mutta nyt se on jotain muuta). Valmentaja auttaa tekemään koulutusohjelmaNeuvovat tasapainoisen ruokavalion, esittelee laitoksen sääntöjä. Harjoituksen tulee todellista tulos ja jättää - jossa tunteen suoritus ja sisäistä tyydytystä. Siinä tapauksessa, että urheilu - ilo.
3. Tie sitoutuminen kollegoille
Yhtiön tiimi luottaa teitä koripalloa! Miten voit tulla? Miten voit tuoda sparraaja yliopistosta nyrkkeily joukkue?
Et voi ohittaa säännöllinen liikunta, jos sidottu tovereilleen tai joukkue.
Sama - ja pari koulutusta yhdessä kumppanin. Tie sitoutua ja vedä itsesi kuntosalilla varmasti on.
4. Osta laitteet
Vakaasti päättäneet sitoutua taistelussa Sambo? Erinomainen, sitten heti ostaa sambovku, vyö, shortsit, nyrkkeilyhanskat, suun vartija, kypärä, tyynyt ja jalka ahdin. Havainto siitä, että olet antanut kohtuullisen määrän erikoislaitteet, ei anna heittää harjoitus.
5. Ilmoitti julkisesti
Kirjoita lupaus Facebookissa tai kertovat pyrkimys Twitteriin. Jos et halua teitä pitkään pilkata ystäviä, suorittaa luvattu on.
6. väitellä
Jos et jää harjoitus, maksat luvattu summa ystäväsi tai tehdä jotain, että te todella halua tehdä. Riskialtista, mutta urheilu on sen arvoista, eikö? Ja ystävät vain tällaisia tilaisuuksia ja tarpeita.
Kun mieli ja motivaatio eivät toimi, aikana ovat temppuja ja elämän hakkerointi. Kokeile. Ainakin uteliaisuudesta.