4-vuotias resepti makeutettua vettä

Kokeilla muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä maustettu vesi, joka auttaa laihtumaan nopeammin, parantaa ihon värin tai antaa vastaava elävyys koko päivän.

Resepti № 1. Mandariini, greippi ja minttu

ainesosat:

• 2 litraa vettä;
• 1 pieni oranssi tai mandariini;
• ½ greippi;
• 1 kurkku;
• 4 minttu lehtiä;
• jään (valinnainen).

valmistelu

Leikkaa mandariini ja greippi ohuiksi viipaleiksi ja kurkkua - ohuita viipaleita. Sekoita kaikki ainekset astiaan, kansi vedellä ja lähetä se jääkaappiin valaa yhdessä yössä.

Mandarin parantaa insuliiniherkkyyttä, vakauttaa verensokeri ja stimuloi rasvan palamista.

Greippi nopeuttaa aineenvaihduntaa, polttaa rasvaa ja energisoi.

kurkku Se antaa kylläisyyden tunteen ja on luonnollinen diureetti, estää turvotusta ja turvotusta.

Minttu stimuloi ruokahalua.

Resepti № 2. Kurkkua ja melonia

ainesosat:

• 1 iso kurkku;
• ½ suuret meloni;
• 3 kuppia kylmää vettä;
• 1 kuppi jään.

valmistelu

Leikkaa kurkku ohuiksi viipaleiksi ja vesimeloni - pieniksi kuutioiksi. Sekoita kaikki ainekset, peitä vedellä ja lähetä se jääkaappiin muutamaksi tunniksi tai yön yli. Ennen tarjoilua, lisää jäätä.

Tämä Hedelmänmakuisten vesi on täydellinen matkoilla, samoin sammuttaa janon.

Resepti № 3. Omena ja kaneli

Aineosat (1 annos):

• 4-6 viipaletta omena;
• 200 ml: aan vettä;
• ripaus kanelia;
• jäätä.

valmistelu

Järjestää omena mukiin, lisää hieman kanelia, kansi vedellä ja anna hautua vähintään 10 minuutin ajan. Ennen tarjoilua, lisää lasi jäätä.

Jos haluat tehdä enemmän kuin juomaa, sitten siivu kaksi omenaa viipaleina, kaada litra vettä, lisää kanelitanko ja lähettää jääkaapissa yön yli.

Tämä juoma on hieno paimenen ja vaihtoehto omenamehua. Kaneli normalisoi ruoansulatusta, alentaa verensokeria ja on antioksidantti. Merkittävä ainesosa valinta vieroitus juoma.

Resepti № 4. Karhunvatukka ja kalkki

ainesosat:

• 180 g karhunvatukat;
• 3 kalkki;
• ½ cup mintunlehdillä;
• 2 litraa vettä;
• jäätä.

valmistelu

Leikkaa lime ohuiksi viipaleiksi. Kaada kannu noin puolet kaikista karhunvatukkaa, mintun lehtiä ja limen piireissä. Hieman mäski, täyttyä vedellä ja lisää loput ainekset. Jätä jääkaapissa hieman hautua. Ennen tarjoilua, lisää jäätä.

Kuten jo mainittiin, piparminttu herättää ruokahalun ja rauhoittaa. Karhunvatukka runsaasti vitamiineja, E, C, PP, P, K, vahvistaa immuunijärjestelmää ja parantaa aineenvaihduntaa. Kalkki myös lisää ruokahalua ja normalisoi ruoansulatusta ja sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia.