20 sääntöjen etiketti, joka on noudatettava kuntosali
Urheilu Ja Kunto / / December 19, 2019
Kuntosalilla
1. Aina mukanasi pyyhkeen. Käyttää sitä liikennöi simulaattoreita, vaikka luulet, että ei paljon hikeä. Pyyhi varten laitteita.
2. Vältä vahvoja tuoksuja. Osoita kunnioitusta: valitse deodorantit ja huomaamattomasti haju.
3. Ei "Book" simulaattoreita: älä jätä niitä pyyhe tai vesipullo. Se voi olla hämmentävää niille, jotka haluavat olla koulutettu.
4. Älä kestää kauan simulaattoreita. Teimme lähestymistapa - vapaata tilaa ja antaa mahdollisuuden treenata erilaisia.
Jos istut simulaattori ja puhelimessa puhumista, tiedät: se on kaikki vihainen.
5. Cell paremmin loman aikana pukuhuoneessa. Ota se mukaasi vain, jos odottavat kiireellinen ja tärkeä puhelu. Sama pätee ääneen keskusteluja muiden kanssa: halua puhua - eivät häiritse muita.
6. Treenaa - liikkuvat. Käsipainot käyttöön, pannukakkuja ripustaa missä he olivat ennen.
7. Pidä etäisyyttä. Älä tule lähelle henkilö, joka suorittaa harjoituksetVarsinkin painoilla - hän voi olla vahingossa satuttaa. Älä peitä muita arvioita peiliin samalla kun monet harjoitukset on tärkeää nähdä, että laitetta käytetään oikein.
8. Älä vaivaudu kysymyksiä ja neuvoja. Jos olet aloittelija, kysy ohjaaja kuntosalilla pitää sinua pienen kiertueen. Mutta älä herättämiseksi "vanhukset" yksityiskohtia siitä, miten ja kuinka paljon he käyttävät ja proteiinia kulutetaan. Varsinkin, jos he eivät halua kommunikoida.
9. Vaikka pidät itseäsi superprofi ei ojentaa vinkkejä vasemmalle ja oikealle, kun pyydetään tekemään niin. Tämä sääntö on poikkeuksia.
Jos näet, että henkilö tekee harjoituksen väärin, ja tämä voi johtaa kysymykset terveys, on parempi sanoa tämän hänelle.
10. Käsittele baarissa suhteen. Kuntosalilla ei ole kulkenut hänen voittajana. Varsinkin kun joku haluaa nostaa häntä. Älä myöskään heitä baarissa lähestymistapa lattiaan kaatua. On aiheellista, että kilpailu, mutta ei kuntosali.
Altaassa
11. Älä ota radalla, joka on tarkoitettu yksilön tai lasten koulutukseen. Parempi vain tarkistaa ohjaajan, jossa on mahdollista uida mukaan oman koulutustasoa.
12. Muista: altaassa - sekä tiellä - oikeanpuoleista liikennettä. Seuraa tätä sääntöä, riippumatta siitä, jotka uivat ympyrän tai polkua pitkin.
Yksi, joka ui lähellä, on tarpeen ohittaa vasemmalla puolella.
13. Aina käydä suihkussa ennen kuin menet altaaseen. Ja ei ole poikkeuksia!
14. Yritä mennä veteen ja ui jottei suihkuttaa muita effusions. "Pommit" ovat hyviä rantalomalle.
15. Rentoudu puoli jottei häiritse muita uimaan.
Pukuhuoneessa ja suihku
16. Minimoida käveleminen pukuhuoneessa alasti. Ehkä sinulla on upea hahmo, mutta tämä ei ole syy föönaus, seisoo peilin edessä ilkialastomana.
17. Älä ota urheilukassiin suuri tila penkillä. Varsinkin jos seura ruuhka ja paljon ihmisiä. Argumentti "Tulin ensimmäisen" ei päde tässä. Kunnioittaa muita.
18. Hylkää parranajo, karvanpoisto ja muiden intiimi menettelyjä suihkussa. Ne toimivat paremmin kotona tai kauneushoitola.
19. Jos mennä altaaseen tai saunassa, älä ota suihkukaappi: älä jätä sinne geelin, pesusieni ja muut tarvikkeet.
20. Kun menet pukuhuoneessa, tervehtiä. Tämä on yksinkertainen ilmaisu kohteliaisuudesta, mutta kaikki olemaan tyytyväinen.
Mitä haluat lisätä tähän luetteloon olet? Jaa kommentteja.
Katso myös:
- 11 sääntöjen etiketti, joka sanot eikä edes arvata siitä →
- 6 sääntöjä kädenpuristus, joka kannattaa muistaa jokaisen →
- 13 etiketti sääntöjä lentomatka →